Počnite na blagim, označenim stazama i kombinirajte trčanje s hodanjem uzbrdo. Gledajte nekoliko koraka unaprijed, prilagodite dužinu koraka podlozi i ponesite vodu za dulje rute.
Počnite na blagim, označenim stazama i kombinirajte trčanje s hodanjem uzbrdo. Gledajte nekoliko koraka unaprijed, prilagodite dužinu koraka podlozi i ponesite vodu za dulje rute.